Новий День. Як правильно почати свій день?

Чи задумувалися Ви інколи про те «З чого починати свій день? Як правильно його починати? Що варто робити, а що ні?». Напевно...ні. Але ж успіх наступного дня залежить лише від того, як ви його почнете.

Ось деякі поради, які допоможуть продуктивно та цікаво провести наступний день:

• Успіх наступного дня починається ще з вечора. Тому перед тим, як лягти спати, подумайте про те, що вас чекає завтра (це не має бути щось погане). Заплануйте зустріч з кимось, хто робить вас щасливими або ж заплануйте зробити щось приємне для себе, адже це налаштує на позитивні думки і додасть краплину щастя у ваше життя. Тому до того, як заснути, постійно думайте про цю хорошу майбутню подію.

• Коли прокинетеся, не думайте про погане. Згадайте про свої плани та мрії на сьогодні. Це допоможе подолати думку невизначеності, адже зазвичай ми після сну мляві і не зосереджені. Таким чином, можна уникнути ранкового стресу і погіршення настрою.

• Якщо у вас є коханий або кохана, не забувайте про поцілунок. Можливо для когось це дрібниця, але ця дрібниця робить людей щасливими. З давних-давен доведено, що поцілунок має свої магічні властивості і люди, які цілуються зранку виглядають і почуваються більше щасливішими, бадьорішими.

• Якщо у вас зранку появилася вільна хвилинка, щоб нічого не забивало вашу голову зайвою та непотрібною для вас інформацією, краще займіться саморозвитком: можна почати з особистих заміток у вигляді невеличкого особистого щоденника, зайнятися медитацією або почитати книги, що надихають.

• Не варто забувати про те, що саме зранку корисно говорити позитивні думки, вони надихають на чудове, а також дають хороший настрій на цілий день. Для прикладу ось ці: «Кожен день новий і прекрасний!». «Кожен день - це свято!» і «Я житиму свій день по новому, не дивлячись у минуле». «Дякую за те, що я можу побачити ранок». «Усе буде добре!».

• Зранку дуже добре планувати день. Потрібно записати свої цілі на день і програму мінімум (а то й максимум) того, що потрібно зробити. Тобто записати найважливіші речі, які потрібно зробити за день. Це дозволить чітко використовувати свій час і не тратити його на безглузді речі, про які потім будете жаліти.

• Якщо ви працюєте, то краще усі важливі справи спробувати завершити до обіду. Вранці навіть найскладніші і важкі справи робляться у формі ігор. Тому навіть небажані справи зранку виходять краще і вам від цього стане значно спокійніше.

• І найголовніше те, що ваш ранок обов’язково має бути спокійним, тихим і розслабленим. Ніякого нервування та поспіху. Якщо у вас це не виходить – можливо ви просто пізно встаєте і варто почати вставати раніше.

Якщо людина правильно починає свій день, то це може значно підвищити її ефективність. Тому якщо ваш ранок буде дуже продуктивним, то до обіду ви з подивом помітите як встигли зробити усе, що було заплановано. У вас з’явиться вільний час, який можна витратити на себе або ж на улюблені справи.

Єдина невеличка проблема, це привчити себе вставати раніше. Так що перший період для вас стане складним, адже у вас виникатиме бажання поспати. З часом це мине!