Вещи, які блокують енергетику людини

Кожного людини цікавить куда іде його енергетика, чому він постійно відчуває усталеність, навіть коли тільки просипається.

Ось кілька кроків, щоб зрозуміти, куда дівається Ваша енергетика

1. Пойміте, що у вас є втрата сили. Для початку проаналізуйте, напишіть пункти, забирайте енергію.

2. Погляньте на речі внимательно: робота, дім, здоров'я, відносини, навчання, фізична нагрузка. Разберитесь, що придає силу, а що її уносить.

3. Систематизуйте дані. Необхідно в кожному пункті поставити числа 1-10 (1 – то, що приносить мало енергії, а 10 – сильно істощає).

4. Задавайте питання: Які ситуації влекут за собою їх виникнення? Что общего у них? Що я можу зробити зараз, що зупинити потерю сили? Что мне в этом поможет?

Зверніть увагу на наступні визнання:

● раздраженность;

● проблеми со сном;

● відсутність апетиту;

● хворобливе стан;

● стан живих кімнатних рослин, особливо їх швидке введення;

● лінь;

● уныние;

● фінансові проблеми;

● замкнутість.

Вещи, блокирующие або носящие енергетику людини

Пустые разговоры. Вони не тільки віднімають Ваше час, але й ухудшають продуктивність. Ограничуйте себе від спорів, сплетених, пустих розмов.

Отрицательные эмоции. Самокритика, стресс, депресія, гнев – більше всього витягують сили людини. Вони розрушають Ваше равновесие.

Страх. Не потрібно думати, що про вас думають інші. Так, мнения навколишніх можуть допомогти, але не варто ставить їх поверх своїх.

Робота, яка вам не подобається. Вона не приносить задоволення, але Ви отримуєте прибуток. Напевно, не варто витрачати свої сили на таку професію. Адже насолода – зарядка для вашого життя.

Токсичні люди чи їх ще називають "енергетичні вампіри". Як визначити їх? Дуже просто. Після спілкування з ними, у Вас моральна порожнеча, фізичне виснаження. Якщо не можете припинити спілкування, почніть ставити психологічні блоки та захист.

Незавершені відносини. Якщо ви зібрали купу незакінчених справ, то думки про них відволікатимуть періодично і виникнуть бажання до них повертатися знову і знову. Почуття, ніби стоїш на місці. Відбувається втрата матеріальна та енергетична.

Образи. Не будете навколо себе стіни, адже людина отримує сили від усього, що її оточує.

Брехня насамперед собі. На такі маніпуляції потрібно чимало енергії та сил, що підтримувати свої вигадки та переконувати інших людей.

Поганий сон. Порушення режиму, нестача сну не може дати повноцінно відновити сили та відпочинок, а також забирає Вашу привабливість.

Фізичне навантаження. Перевантаження організму, особливо нервової системи може бути викликане перевиконанням норми на роботі, надмірним навантаженням, відсутністю відпочинку.

Алкоголь, наркотики, цигарки, переїдання. Ці речі приносять в організм величезну кількість токсинів, що дає додаткове навантаження на печінку, нирки, а також серце.

Дотримуйтесь наступних пунктів, щоб відновити енергетичний баланс

1. Налаштуйте свій порядок дня.

2. Робіть перерви.

3. Розробіть раціон харчування.

4. Займайтеся спортом (йога, фітнес, плавання, бокс).

5. Позбавтеся речей, що провокують стрес.

6. Налаштуйте режим сну.

7. Виконуйте вправи дихальної гімнастики, медитації.

8. Позбавтеся негативних звичок та думок.

9. Поліпшіть імунітет.

10. У разі потреби зверніться до близьких людей або психолога. Не бійтеся попросити про допомогу.