Чек лист: Куда уходит вся твоя энергия?

У вас есть знания, планы, цели, мечты, но нет сил, чтобы воплотить все в реальность? Подавленное настроение, физическая усталость, монотонность дней, отсутствие желания что-то делать? Все симптомы указывают на то, что организм теряет энергию. Прямым путем к серьезным болезням, падению самооценки, проблемам с личной жизнью и работе является нарушение био энергичных связей. Если нет энтузиазма, где взять силы? Сегодня разберемся с причинами и способами возвращения себя в обычный рабочий ритм.

Страх

Это одна из иррациональных эмоций и причина стресса в организме. Когда Вы боитесь потерять близких, провала на работе, заболеть, отрицательные эмоции истощают организм полностью. Например, человек, впервые выступающий на конференции, уже несколько дней продумывает каждую деталь выступления. Соответственно есть, пить, спать нормально не может. Стресс поселился в голове жертвы и съедает ее помаленьку. Так сила развеивается, ведь страх ее вытесняет полностью. Возможно, она прекрасно выступит с презентацией, но дальше будет очень долго восстанавливаться. По мнению ученых, то, что мы боимся, произойдет. Нам остается только относиться к этому с легкостью. Положительные настрои на успех придадут уверенности и выступление пройдет волшебно.

Стыд

Запомните: люди, которые обсуждают за спиной, вешают ярлыки на других – лица с заниженной самооценкой. Да за счет других, они хотят поднять себя. Такие поступки называют "не гуманными". Вы потратите остатки энергии, чтобы защититься от них, а получите постоянный стресс. Попытайтесь "забить" по мнению окружающих или фильтровать ее. Для примера, задайте два простых вопроса: "Обращусь ли я к этому человеку за советом? Его слова могут изменить мое мнение о себе?"

Злоба

Индикатор нежелательной профессии – срывы, крик, падение в ярость, злоба. Срывать свою злобу на всех и все – нелепая вещь. Сейчас мы говорим не о проявлениях эмоции, а о постоянных срывах. Поймите, что на Вас имеет такое влияние: коллега, поступки близких, светофор на дороге, который постоянно выходит из строя и т.д. Когда разобрались с триггерами, Вы встали на шаг поближе к решению проблемы.

Ревность и зависть

Природа этих чувств одинакова – потеря и желание обладать тем, что "Ваше". В такой ситуации следует четко понять, что владеть конкретным человеком невозможно. Помните пословицу: "Если любишь – отпусти". Человек не может Вас любить только, потому что Вы так хотите. Будьте уверены, свободны от мнения других, легки, и привлечете того, кто Вас заслуживает. С ним забудете о негативных чувствах и эмоциях.

Незавершенные дела

Загляните в свой планер. Сколько отсутствующих галочек об исполнении дела насчитали? Это настоящее хранилище энергии, застрявшей в этой воронке. Сюда можно отнести обещания, кредиты, долги. Распутайте клубок и освободите жизнь от не отпускающего, не дающего двигаться на новую вершину тяжелого груза.

Гаджеты

Просыпаетесь и первым делом проверяете новости? Завтракаете с ними? Ложитесь спать в объятиях с телефоном? Это называют зависимостью, повлиявшей почти на каждого жителя планеты. Два или четыре часа ежедневно в социальных сетях дарят: плохой сон, раздражительность, панические атаки, депрессию. Введите в жизнь следующие привычки: не брать телефон в руки хотя бы за час до сна, в ресторане или кинотеатре даже не заглядывать, а в спальне поставить на беззвучный режим. Сократив время проведенное на платформах Интернета, Вы изменитесь только к лучшему.