Вещи которые блокируют энергетику человека
Каждый человек интересуется куда идет его энергетика, почему он постоянно чувствует усталость, даже когда только просыпается.
Вот несколько шагов, чтобы понять, куда девается Ваша энергетика
1. Поймите, что у вас есть потеря силы. Для начала проанализируйте, напишите пункты, забирающие энергию.
2. Посмотрите на вещи внимательно: работа, дом, здоровье, отношения, обучение, физическая нагрузка. Разберитесь, что придает силы, а что ее уносит.
3. Систематизируйте данные. Необходимо у каждого пункта поставить числа 1-10 (1 – то, что уносит мало энергии, а 10 – сильно истощает).
4. Задавайте вопросы: Какие ситуации влекут за собой их возникновение? Что общего у них? Что я могу сделать сейчас, что остановить потерю силы? Что мне в этом поможет?
Обратите внимание на следующие признаки:
● раздраженность;
● проблемы со сном;
● отсутствие аппетита;
● болезненное состояние;
● состояние живых комнатных растений, особенно их быстрое увядание;
● лень;
● уныние;
● финансовые проблемы;
● замкнутость.
Вещи, блокирующие или уносящие энергетику человека
Пустые разговоры. Они не только отнимают Ваше время, но и ухудшают производительность. Ограничивайте себя от споров, сплетен, пустых разговоров.
Отрицательные эмоции. Самокритика, стресс, депрессия, гнев – больше всего вытягивают силы человека. Они разрушают Ваше равновесие.
Страх. Не нужно думать, что о вас думают другие. Да, мнения окружающих могут помочь, но не стоит ставить их поверх своих.
Работа, которая Вам не нравится. Она не доставляет удовольствия, но Вы получаете прибыль. Наверное, не стоит тратить свои силы на такую профессию. Ведь удовольствие – зарядка для вашей жизни.
Токсические люди или их еще называют "энергетические вампиры". Как определить их? Очень просто. После общения с ними, у Вас нравственная пустота, физическое истощение. Если не можете прекратить с ними общение, начните ставить психологические блоки и защиту.
Незавершенные дела. Если вы собрали кучу незаконченных дел, то мысли о них будут отвлекать периодически и возникнуть желание к ним возвращаться снова и снова. Чувство, будто стоишь на месте. Происходит утрата материальная и энергетическая.
Обиды. Не будете вокруг себя стены, ведь человек получает силы от всего, что его окружает.
Ложь в первую очередь себе. На такие манипуляции нужно немало энергии и сил, что поддерживать свои выдумки и убеждать других людей.
Плохой сон. Нарушение режима, недостаток сна не может дать полноценно восстановить силы и отдых, а также отнимает Вашу привлекательность.
Физическая перегрузка. Перегрузка организма, особенно нервной системы может быть вызвана перевыполнением нормы на работе, излишней нагрузкой, отсутствием отдыха.
Алкоголь, наркотики, сигареты, переедание. Эти вещи приносят в организм огромное количество токсинов, дает дополнительную нагрузку на печень, почки, а также сердце.
Следуйте следующим пунктам, чтобы восстановить энергетический баланс
1. Настройте свой распорядок дня.
2. Делайте перерывы.
3. Разработайте рацион питания.
4. Занимайтесь спортом (йога, фитнесс, плавание, бокс).
5. Избавьтесь от вещей, провоцирующих стресс.
6. Настройте спящий режим.
7. Выполняйте упражнения дыхательной гимнастики, медитации.
8. Избавьтесь от негативных привычек и мыслей.
9. Улучшите иммунитет.
10. При необходимости обратитесь к близким людям или психологу. Не бойтесь попросить помощи.
Comments